Gute Vorsätze :-)

Ein neue Jahr hat begonnen. Gleichzeitig mit dem Jahreswechsel machen wir uns Gedanken, was wir im jungen Jahr alles verändern und verbessern wollen. Doch wie formuliere ich meine Vorsätze, dass sie nicht schon nach kurzer Zeit über Bord geworfen werden?

1. Ziele so formulieren, dass sie mit etwas Besserem beginnen und nicht etwas beenden. (zB. "Jetzt beginnt mein rauchfreies Leben" und nicht "Ich höre zu rauchen auf")

2. Ziele konkretisieren: Statt: "Ich treibe mehr Sport" - "Jeden Montag gehe ich eine Runde Laufen"

3. Visualisieren Sie Ihre Ziele. Stellen Sie sich mit allen Sinnen vor, wie es ist, wenn Sie Ihren Vorsatz umsetzen. Wie fühlen Sie sich währenddeseen und danach? Wie sehen Sie sich? Was schmecken, hören und riechen Sie?

Achten sie darauf dass Ihre Ziele realistisch und umsetzbar sind und erzählen Sie Ihren Lieben davon, dann bleiben Sie auch eher drann :-)

Ich wünsche Ihnen viel Freude,Glück, Zufriedenheit, Erfolg im Jahr 2013 - und dass Sie Ihren persönlichen Zielen ein Stückchen näher kommen

Herzlichst, Ihre Monika Osl